Després d'uns quants anys d'entrenaments amb atletes de fons, de curses muntanya i d'ultraresistència, amb triatletes, amb nedadors, i creant grups per fer aquest esports, i també després d'una anys de formació, oferim ara, algunes possibilitats més per a tots aquells que feu esport i necessiteu programar un objectiu, recuperar una lesió o que us donin algunes pautes o exercicis d'entrenament.
1. Programa d'entrenament personalitzat amb planificació i enviament setmanal de les sessions diàries.
2. Planificació semestral per a un objectiu, temporada, etc o panificació anual. Amb explicació de tots el termes i de com l'heu d'anar seguint.
3. Taula d'exercicis de gimnàs, sèries d'asfalt o muntanya, estiraments, exercicis per millorar carrera, bici i exercicis de tècnica de Natació. Amb la seva explicació i sessió per ensenyar com és fa.
4. Programa de recuperació de lesions amb planificació i enviament setmanal de les sessions diàries.
Aquest són els serveis que oferim. Per consultar preus podeu enviar un mail a danimeseguer85@gmail.com o cristina.monclus.arasa@gmail.com o trucant al 600038268.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada